SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Kupno roweru górskiego

    Temat
    Inne dyscypliny

    Chciałabym kupić rower górski, damski, nie bardzo wiem jak się za to zabrać w natłoku firm i ofert, wiec może ktoś cos zasugeruje rower ma byc do uzytku po asfalcie ale z możliwością wjazdu w góry, cena tak do 1500 max

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2012-04-12 13:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki problem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 17 lat i chciałbym zacząć trenować, ćwiczyć w domu, ponieważ nie mam za bardzo środków aby ćwiczyć na siłowni czy też wynająć kogoś do diety lub porad. Mam wielki problem, ponieważ waże ok. 75kg, a mam 1.98 wzrostu. Jestem wysoki a chudy, jem wszystko co się da i w dużych ilościach z małymi odstepami czasu a i tak nie mogę przytyć, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2018-09-10 18:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bcaa jaka glutamine?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie czy używaliscie suplementów z tematu i jesli tak to z jakich firm i w jakiej formie sa one najbardziej efektywne waszym zdaniem? glutamine jem olimpu w proszku i w sumie nienarzekam ale moze znacie cos lepszego.? a bcaa treca w proszku g-force i niedosc ze paskudne to jest to jeszcze zupelnie nie czuje zadnych zmian. dzieki i pzdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2007-12-26 13:02:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Clomid- pytanie

    Temat
    Doping

    Witam, może zacznę od tego, że mam obecnie 20 lat jakieś 2 lata temu brałem bionabol(100 sztuk) w dawkach piramidkowych 1-3. Wstyd mi się przyznać ale z mojego laictwa nie odblokowałem organizmu. Może to jest smieszne że po takim czasie pisze tego posta, ale dzisiaj natarafiłem na ten temat, i chciałbym się upewnić czy coś mogłem 'popsuć' w swoim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-02-25 11:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost masy miesniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem cwiczymy sobie w domu i 2 razy w tygodniu na silowni bez zadnych odrzywek itp mamy dopiero 15 lat i wiemy ze czeba sie nie przemeczach ale chcieli bys my nabrac na masie nie przez odrzywki tylko tak jak widzialem przez normalne potrawy czy mugl by nam kto pomuc i sporzadzic takie cos byl bym wdzieczny mamy podobne wymiary 165 /53kilo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2005-03-19 20:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAGA ? :/ duzy problem :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam bardzo duży problem a mianowicie ćwiczę na siłce od lipca, od 1,5 miech mam ułożona diete przez kolesia.......... którą stosuje jem dość sporo jak na mój wiek i w tym problem ze kompletnie nic nie mogę przybrać na masie przy 171cm jak ważyłem 65 kg tak ważę i nic nie mogę przybrać na masie już nie wiem co mam robić czy jakieś odżywki brać czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2007-11-12 19:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich wiem ze zaraz bedzie cos wam sie nei podobac ale mam 1000zł przeznaczone na koksy i tak moim celem jest sucha masa i zpalenie troche tluszczyku wyrzezbienie sie i wlasnie tu jest moj problem nie wiem co kupic myslelem nad 20 strzalach winka i nad trenem i nie wiem wlasnie czy moze ktos pomoc mi co mogl bym kupic ?? i jak brac z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-04-05 21:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do interwalow ? ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , tak probowalem rozne interwaly sobie robic , i przypomnialo mi sie cos z mt, a mianowicie , po polsku to chyba jest bieg bokserski , wydajemy szybkie proste i spowrotem do gardy , i do tego biegniemy w miejscu , moge tego uzywac jako interwaly ? jest bardzo meczace ale jak dzis sprobowalem 5min to sie zemnie jak ze swini lalo , 30 sek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2010-04-06 18:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm / taniec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CHodzi o to że gdy zjem zwyczajny posiłek przed imprezą to przez pierwsze 2h mega się pocę. Jakieś BCAA/coś w płynie, by mięśnie uchronić przed katabolizmem i przy okazji zeby ze mnie tak jedzenie nie schodziło w trakcie tańca? Prawie codziennie tańczę i to się robi uciążliwe. Na parkiecie przetańczę z 3h i po 10min gdy dojde do domu wale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-10-13 16:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp. Za niedługo mogę jechsc na darmowe wakacje za granice (będzie siłownia) i moje pytanie brzmi następująco - co robić ? Propa nie będę przewozić a nie chce przerywać cyklu. Kupić może jeden flakonik dłuższego estru i przedłużyć cykl ? Np. Kupiłbym cos co przebije przed wyjazdem i za 8 dni wrócę do propa ? Można tak mieszać ? Prosiłbym o radę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2021-05-06 18:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy -zamiana mc na ....

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chciałbym zamienić martwy ciąg na coś mniej obciążającego kręgosłup a przy martwym ciągu odczuwam lekkie przeciążenia odcinka lędzwiowego no i chciałbym plecy robić jako priorytet do tej pory ćwiczyłem tak mc 4s(12,12,10,10) pompki z nogami na ławce 3 s x max podciąganie na drązku 3s x max wiosłowanie sztangą w opadzie lub sztangielka do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2009-12-08 19:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cereatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jabłko jak z doświadczenia wiem ze na mnie słabo działa i tylko oblało mnie delikatnie tłuszczem i nic po za tym. następny cykl mam zamiar zrobić na Xtreme detonator i moje pytanie brzmi ile najlepiej teraz zrobić sobie przerwy? i czy wziasc cos miedzy czasie a jak tak to co polecacie? czy np może zrobić sobie cykl na BCAA. z góry dzięki za rady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2013-04-23 11:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mógl by mi ktos pomóc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na wstepie powiem cos o sobie. Wiek : 15lat Wzrost: 170cm Waga: 82 kg Staż: 2miechy I teraz prosze o porady i prosze o nie pisanie postow w stylu(jestes zamlody itp) Wiec tak zamierzam brac Kreatyne Hmb Bialko i moze Weglowodany a chce byz duzy i silny i mam problem mam duzy brzuch i cyce;D hehe wiadomo o co chodzi czy np cwiczac miejac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2007-06-03 21:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artroskopia i opuchlizna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema. 1.5 tygodnia temu przeszedłem zabieg artroskopii kolana, gdzie lekarz wyciągną coś z niego a przy okazji zrobił shaving (wyczyścił cale kolano) i po zabiegu przechodziłem juz 2 punkcje.I dlatego chciałbym sie spytac czy na opuchnięte kolano stosowac okłady?, jak tak to jakie, zimne czy ciepłe?? i jakie dokładnie maja to byc okłady( z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2014-03-12 09:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening dla wszystkich

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale mam naprawde malo czasu, którego resztki wykozystuje na tworzenie ciekawych - jak mysle - artykulow. Nie bedzie ich niestety na SFD, ale mozecie je obejzec na stronie naszego sponsora - ze tak powiem. http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3 Co jakis czas bedzie wpadalo cos nowego, natomiast na SFD bede wiecej juz niebawem Trzymajcie sie,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2004-10-13 13:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zastanawia mnie jak wygladal wasz pierwszy trening. Planuje sie wybrac w najblizszym czasie. Mam troche fatu ale mysle ze z moja kondycha nie jest tak zle 15-18% tłuszczu. Na 1 trening chcialem sie wybrac tydzien temu ale niestety na wfie zepsułem sobie palca jest spuchniety jak ziemniak ni to wybity ni złamany ;( Żeby nie było nie chce [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2014-04-10 13:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta jelfa trądzik pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    sprawa wyglada tak na pierwszy cykl zarzucam metke ale jako że nie chce przesadzać bede brał 15mg dziennie przez 4 tygodnie. czy jeśli nigdy nie miałem trądziku (tzn plecy i ramiona mialem wyj**ane w syfach ale teraz to ustąpiło i rzadko się coś pojawia prawie w ogóle) na twarzy to czy po minimalnych dawkach 15mg przez 4 tygodnie + branie cynku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2015-06-15 22:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka w okolicach Żelechowej?

    Temat
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Witam. Tak jak w temacie, może ktoś zna jakąś siłkę w okolicach Żelechowej? Się przeprowadziłem z prawego brzegu a na siłkę wszak trzeba chodzić. Wiem, że niedaleko jest Atleta na Konarskiego, ale może coś poza tym? Nie mam dużych wymagań odnośnie siłki, więc każda mi podpasuje raczej. Pozdrawiam i czekam na odp Do moda: w razie potrzeby proszę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2010-10-02 16:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie. Chciałbym zakupić suplementy. Mam póki co witaminki, bcaa z ActivLab(proszek),białko. Wszystko się skończyło i teraz nie wiem co kupić. Chciałbym zacząć stosować kreatynę i co polecacie na pierwszy raz? Bcaa lepsze w kapsułkach czy proszek? Białko jakieś konkretne? Dodatkowo chciałbym coś na spalanie tłuszczu, bo mam trochę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2013-10-08 16:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Siłka W Maturalnym Roku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zmniejszyc intensywnosc cwiczen I pewnie dniami w ktorych bede mogl cwiczyc bedzie piatek sobota niedziela Czy cwiczenie w takie dni pod rzad ma sens ? Czy znacie moze jakis link do treningu ktory by był tak opracowany na takie dni ? I czy przy takich treningach mozna cos zbudowac czy to raczej nic nie da ? Pomóźcie, doradzcie cosik pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2005-08-31 21:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)